Психотерапия, в которой можно быть живым, а не удобным
Я работаю с тревогой, кризисами
и травматичным опытом, опираясь на научные методы и бережное отношение к человеку
Лилия Мишина
25+ лет психолого-педагогической практики
Задать мне вопрос
Чаще всего ко мне приходят, когда…
С чем мы работаем
и к чему постепенно приходим
Точка «А»
тревога держит фоном или накрывает волнами
мысли зацикливаются и не дают отдохнуть
много напряжения и контроля, мало опоры
реакции происходят автоматически, в режиме выживания
ощущение, что жизнь проходит мимо
Точка «Б»
снижение уровня тревоги и внутреннего напряжения
больше ясности в чувствах, желаниях и границах
возможность выбирать реакции, а не жить на автомате
появление устойчивости и ощущения опоры на себя
возвращение ощущения,
что вы живёте свою жизнь
Результат зависит от совместной работы и вашего участия. Здесь нет волшебных таблеток — есть процесс исцеления и движение вперёд.
Отзывы
Альмира Шайхутдинова
Групповая супервизия
Много пространства, много поддержки, много любви, много тебя красивой, много знаний, и ... помогла нам в нас найти себя❤️
Читать полностью
Татьяна Никишина
Личная консультация
Эмоции только положительные, хочется бежать и делать, делать те намеченные нами в ходе сессии шаги... Своими точными вопросами Лиля привела к более важному для меня вопросу самоценности!
Читать полностью
Лилия Князева
Личная консультация
После консультации появилось лёгкость и уверенность в своих силах. Я наметила для себя первые шаги! Осознания продолжаются , думаю, что ещё догонят 👍
Читать полностью
Юлия Лебедева
Личная консультация
Лилия! Благодарю за шикарную консультацию!!🙏 грамотно заданные вопросы привели меня к тем откровениям, о которых я никогда не задумывалась!
Читать полностью
Татьяна Шилова
Супервизия
Наша сессия помогла мне по-новому взглянуть на свой запрос... трансформировать его в то, что ... поможет в дальнейшей реализации моих планов и устремлений.
Читать полностью
Татьяна
Супервизия
По завершению нашего долгосрочного контракта я смогла выстроить четкий план моего дальнейшего развития и самое главное провести первую консультацию.
Читать полностью
Анна
ОЛТ
Я пришла на ОЛТ зеленым психологом, с одним клиентом в арсенале, а ухожу психологом, который создал авторскую программу и успешно ведет группы!
Читать полностью
Елена
Супервизионные группы
По завершении курса в течение года прочно шла к поставленной цели. И, достигла ее. Появилось много интересной разнообразной работы…
Читать полностью
Людмила Нагель
ОЛТ
РЕЗУЛЬТАТ - вот на что нацелены все твои продукты. Курс подсветил моменты, которые в совокупности сформировали другое видение движения денег,
поведение в финансовой сфере,
денежное мышление, принятие ДЕНЕГ.
Читать полностью
Людмила Нагель
ОЛТ
Лилия, благодарю за курс, который, как и всё, что делаешь ты, работает.
Это очень важно. Можно пройти десятки курсов, прочитать десятки книг — и быть на прежнем уровне мышления и развития.
РЕЗУЛЬТАТ — вот на что нацелены все твои продукты.
Курс подсветил моменты, которые в совокупности сформировали другое видение движения денег,
поведение в финансовой сфере, денежное мышление,
принятие ДЕНЕГ.
Во время курса мне зачислились на счет 372 700 рублей из абсолютно неожиданного источника. Этакий сюрприз Вселенной. Хотя я понимаю, это следствие изменения моего отношения к деньгам.
Нейроарт — чудесный инструмент изменения реальности.
Благодарю и буду рада участвовать в новых финансовых проектах.
Елена
Супервизионные группы
Клуб «Финансы». Год спустя. Когда клуб начинался я была на нуле — микроскопическая зарплата на первой работе, 0 клиентов в психологии. И паника — как же так, у меня есть профессия, которая раньше приносила большой доход, я получила новое образование — психолога, где клиенты, где всё? На первом занятии поставила себе планку, до которой со своей стартовой позиции не смогла дотянуться. В процессе прохождения курса — планку опустила, она стала ощутимой и реальной. По завершении курса в течение года прочно шла к поставленной цели. И, достигла ее. Появилось много интересной разнообразной работы по первой профессии, появилось 3 постоянных клиента в психологии. Появились возможности учиться дальше, путешествовать, сделать ремонт в своем доме, на носу покупка машины на смену предыдущей. Теперь на очереди та, первая «планка», которая была поставлена год назад. Теперь она ближе, ощутимее, реальнее. Двигаюсь дальше.
Особая благодарность Лилии за предоставленную возможность изменить многое!
Анна
ОЛТ
Сегодня была завершающая встреча группы ОЛТ. Я испытываю очень противоречивые чувства: радость от завершения очередного этапа становления на путь психолога и грусть, что в следующий четверг не будет нашего теплого общества. Я пришла на ОЛТ зеленым психологом, с одним клиентом в арсенале, а ухожу психологом, который создал авторскую программу и успешно ведет группы! В голове рой новых проектов и огромное желание творить, помогать, поддерживать! И за всем этим стоит она- наша дорогая, любимая, уникальная Лилия Мишина! Именно этот человек, как скульптор, лепит на своем курсе специалистов не по книгам и шаблонам, а по их внутреннему наполнению! ОЛТ это не просто обучение, это часы групповой терапии, где ты понимаешь «кто ты», «где ты» и «про что ты»! Ни один человек из группы не ушел тем, кем в нее заходил. С теплом и благодарностью вспоминаю каждую встречу, наполненную знаниями, эмоциями, поддержкой и точно знаю, я вернусь!
Альмира Шайхутдинова
Групповая супервизия
Лиля, ты ТАКАЯ… НЕВЕРОЯТНАЯ!
Ты такая теплая и поддерживающая.
С тобой хочется БЫТЬ😌
Благодарю тебя за ВСЁ!!!
Всего было много!
Много пространства, много поддержки, много любви, много тебя красивой, много знаний, и того ощущения, которое ты нам дала- помогла нам в нас найти себя❤️
А сколько ещё впереди😀
Татьяна Шилова
Супервизия
Лилия, ещё раз хочу поблагодарить за сессию и сказать, что мне очень приятно было познакомиться и пообщаться.
В ходе сессии мне очень понравилось, что ты планомерно возвращала наш диалог в заданную плоскость, задавала вопросы, чтобы дойти до моего истинного запроса.
Иногда мы останавливались, чтобы ещё раз «сверить часы» туда ли мы идём и является ли это частью нашего пути.
Мне очень помогла раскрыться твоя эмпатия и легкость, которую ты привносишь в общение с клиентом.
Наша сессия помогла мне по-новому взглянуть на свой запрос и из запроса, над которым надо работать, трансформировать его в то, что наоборот мне поможет в дальнейшей реализации моих планов и устремлений.
Параллельно ты смогла кристаллизировать для меня самой мою цель и увидеть мою миссию в 3D об’еме, которую я чувствовала сердцем, но не видела «вживую».
Огромное спасибо за этот опыт и за поддержку!
Татьяна
Супервизия
Лиля, добрый день! Хочу поблагодарить тебя за твой труд. По завершению нашего долгосрочного контракта я смогла выстроить четкий план моего дальнейшего развития и самое главное провести первую консультацию. Целью было начать практиковать и вот сегодня после первой консультации я услышала слова благодарности от моего клиента. Лиля спасибо тебе большое, за то чувство удовлетворения, которое я получила после работы с клиентом. Я так волновалась, но с твоей помощью я перешла от желаний к действиям. Буду рада нашему дальнейшему общению 🙂
Юлия Лебедева
Личная консультация
Лилия! Благодарю за шикарную консультацию!!🙏 грамотно заданные вопросы привели меня к тем откровениям, о которых я никогда не задумывалась! Мозги активно заработали, энергия поперла! Нахожусь в лёгком шоке и изумлении! Верю, что смогу решить то, что казалось неразрешимым. Бесконечно благодарю!!! Атмосфера очень поддерживающая и уютная, время пролетело незаметно и плодотворно! Мне очень повезло попасть в надёжные руки такого специалиста!!!
С уважением, Юлия🌷
Лилия Князева
Личная консультация
Лилия, благодарю 💖 за консультацию. Благодарю за атмосферу непринуждённости и лёгкости, мне было легко раскрыться. Очень удачно подобраны колоды и я смогла найти ответ на запрос по профессиональному развитию. Для меня сейчас это очень важно. Вылезли страхи, неуверенность, одновременно появилось осознание, что смогу. Самое важное начало доходить, что практика, практика… и все получится. Очень зацепила ресурсная карта. После консультации появилось лёгкость и уверенность в своих силах. Я наметила для себя первые шаги! Осознания продолжаются, думаю, что ещё догонят 👍
Татьяна Никишина
Личная консультация
Благодарю Лилию за проведенную коуч консультацию. Эмоции только положительные, хочется бежать и делать, делать те намеченные нами в ходе сессии шаги… Зашла с запросом про отношения. Своими точными вопросами Лиля привела к более важному для меня вопросу самоценности! Интересное наблюдение Лили касаемо моей мимики при ответах) Благодарю за технику по сепарации, это сейчас для меня очень актуально. Очень понравилась практика про солнышко с лучиками! И уже прям сразу после сессии нанизала свой стержень нужными эпитетами! Благодарю Лиля за позитив, добрую атмосферу, профессионализм и много полезностейи советов! Понятно, что одной сессии мало. Планирую продолжить работу с Лилей и всем рекомендую! Лиля, ещё раз благодарю и удачи на выбранном пути!
Как устроена работа
Снижение симптомов и стабилизация
Постепенно уменьшается уровень тревоги и внутреннего напряжения.
Появляется больше устойчивости и ощущения опоры.
Ознакомительная встреча
После неё мы вместе решаем, подходим ли друг другу для дальнейшей работы. Я не беру всех.
Работа в вашем темпе
В процессе я объясняю, что и зачем мы делаем. Мы идём с учётом вашего состояния, без форсирования и «надо быстрее».
Формирование запроса и ориентиров
Уточняем, с чем именно вы пришли и в каком состоянии сейчас. Определяем, на что будем опираться и в каком направлении двигаться, без жёстких ожиданий и давления.
Взращивание взрослой части
Мы работаем не на зависимость от терапии, а на самостоятельность.
Важно, чтобы у вас появлялись собственные способы справляться и выбирать.
Завершение работы
Терапия не длится «пока не надоест». Когда запрос пройден и опора сформирована, работа постепенно завершается.
На чём основана моя работа
Кому подойдёт и кому не подойдёт работа со мной
Не подойдёт, если:
вы ожидаете быстрых решений без личного участия
ваш запрос связан с суицидальным поведением или зависимостями (в этих случаях я рекомендую другие форматы помощи)
Подойдёт, если:
вы готовы исследовать своё состояние и участвовать в процессе
хотите снизить тревогу и разобраться с внутренними конфликтами
ищете научный и бережный подход без давления
В своей практике я использую когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию, схематерапию, гипноз и ДПДГ.
Это методы с доказанной эффективностью, которые помогают работать с тревогой, травматичным опытом и последствиями длительного стресса.
Я опираюсь на научный подход и профессиональное обучение, а не на универсальные советы и абстрактные практики.
Формат работы
Запись происходит напрямую через личный контакт
Связаться со мной
Длительность и частота встреч зависят от запроса и состояния
Обычно работа занимает от нескольких месяцев до года.
Я работаю онлайн и оффлайн в Санкт-Петербурге
Также провожу арт-туры и онлайн-сессии с клиентами из разных стран.

ТАРИФЫ

Личная терапия
8000 ₽ / 1 встреча

Личная терапия — это мощный инструмент для самопознания, решения внутренних конфликтов и раскрытия вашего потенциала.

37 000 ₽ / 5 встреч

Пакет из 5 встреч обеспечивает более глубокую проработку запроса и первые результаты, так как регулярность ускоряет движение к цели.

Бесплатная вводная встреча
Длительность одной сессии 1,5 часа
Частота встреч обычно 1 раз в неделю,
но график можно обсудить индивидуально.
Формат индивидуальные онлайн-встречи в Zoom
или офлайн в Санкт-Петербурге

Что вы получите от личной терапии?

  • Глубокое самопознание: разберётесь в своих эмоциях, мыслях и поведении.
  • Решение проблем: проработаете тревогу, страхи, неуверенность, конфликты или другие барьеры.
  • Развитие: станете увереннее, научитесь справляться со стрессом и выстраивать гармоничные отношения.
  • Безопасное пространство: место, где вас принимают без осуждения и поддерживают.
Терапевтическая арт-группа
(6 участников)
3000 ₽ / 1 встреча
25 000 ₽ / 10 встреч

Для тех, кто устал жить «не свою» жизнь и готов её менять. Здесь вы осознаете навязанные роли и внутренние конфликты, разорвете повторяющиеся сценарии в безопасной среде и с помощью творчества начнете диалог с подсознанием через регулярную практику.

Длительность одной сессии 2 часа
Частота встреч 2 раза в месяц
Формат онлайн-встречи
ВАЖНО! Будут домашние задания

Что получат участники?

  • Выявление бессознательных установок
    через арт-методы для понимания внутренних сценариев, управляющих вашей жизнью
  • Освоение инструментов
    для управления эмоциями, работы с внутренним критиком и выстраивания здоровых границ.
  • Обретение новых перспектив
    благодаря обратной связи группы, которая помогает увидеть себя со стороны и изменить паттерны поведения.
  • Создание нового жизненного сценария
    с чёткими шагами для реализации желаемых изменений и обретения авторской позиции.
Индивидуальная
супервизия

Формат: онлайн

5000 ₽

Персональная работа с супервизором один на один, полностью сфокусированная на вашем запросе и направленная именно на вашу профессиональную ситуацию.

Длительность одной встречи 1 час
Частота встреч по договорённости;
работаю в любое время
по будням

Подойдёт, если вам требуется:

  • глубокая проработка сильных контрпереносных реакций;
  • исследование бессознательных процессов в работе с клиентом;
  • срочный разбор сложного «горячего» случая;
  • максимальная конфиденциальность и приватность обсуждения.
Супервизионные группы

Формат: онлайн

Открытые группы
2000 ₽ / разбор 1-го случая

Свободный формат посещения: состав группы может меняться от встречи к встрече.

Длительность одной сессии 1,5 часа
Частота
встреч Встречи планируются помесячно,
дни и даты могут меняться.
Вы оплачиваете и посещаете только
зарезервированные сессии.

Будет полезно коллегам, которые:

  • стремятся повысить профессионализм
    через наблюдение за разборами разных случаев;
  • хотят набрать необходимое количество часов
    для сертификатов или аккредитации;
  • предпочитают гибкий график
    без долгосрочных обязательств и чувствуют себя комфортно в меняющемся круге участников.
Закрытые группы Обязательно первичное
интервью-знакомство!
1500 ₽ / 1 встреча (пропуски оплачиваются)

Стабильная группа до 10 человек, работающая вместе долгое время. Формат для глубокой и системной работы в атмосфере полного доверия и конфиденциальности.

Длительность одной сессии 1,5 часа
Частота встреч 1 раз в неделю

Преимущества:

  • долгосрочный фокус.
    Фиксированное расписание на год вперёд позволяет глубже исследовать динамику работы с клиентами и профессиональный стиль каждого участника.
  • широкий формат работы.
    Помимо разбора кейсов, группа проводит тематические дискуссии, презентации практики и анализ точек роста.
  • стабильность и преемственность.
    Группа работает не первый год. Новый участник может присоединиться только на освободившееся место.
Гипервизия
6000 ₽ / 1 встреча

Супервизия для супервизора. Это работа более опытного супервизора с гипервизором, направленная на анализ и развитие его супервизорской практики.

Длительность одной сессии 1 час
Формат Онлайн

Кому подойдёт:

  • Практикующим супервизорам,
    которые хотят повысить качество и глубину своей работы.
  • Специалистам,
    столкнувшимся с этически или эмоционально сложным случаем в рамках супервизии.
  • Тем, кто готовится к получению статуса супервизора
    или стремится к более системному пониманию своей роли.
Обучающая
личная терапия (ОЛТ)
Индивидуальная
8000 ₽ / 1 встреча
Групповая (до 10 человек)
3000 ₽ / 1 встреча

Углублённая психотерапия для специалистов, которая через познание себя повышает качество работы, помогает стать реализованным и получать удовольствие от профессии.

Длительность одной сессии 2 часа
Формат Онлайн
По итогам ОЛТ вы получите сертификат ОППЛ (50 часов)

Кому особенно полезна ОЛТ?

  • Начинающим психологам и студентам:
    обязательное требование для сертификации, фундамент для будущей этичной и эффективной практики.
  • Опытным психологам и психотерапевтам:
    перезагрузка практики, выход из кризиса, поиск новых смыслов и восстановление ресурсов.
  • Представителям помогающих профессий:
    инструмент против выгорания, для повышения коммуникации и решения сложных рабочих ситуаций.
Бесплатная вводная встреча
Мы начнем с обязательной бесплатной консультации (15–20 минут) в Zoom.
Это важный этап, чтобы:
Обсудить ваш запрос: с чем вы хотите поработать?
Это могут быть личные трудности, профессиональные вызовы, неуверенность, тревога, отношения или другие темы.
Понять, подходим ли мы друг другу

вы сможете увидеть и услышать терапевта, почувствовать, комфортно ли вам.
Определить цели
обсудим, чего вы хотите достичь в терапии, и наметим первые шаги.
Задать вопросы
вы сможете уточнить все детали процесса, формата и условий.
Почему это важно?
Вводная встреча помогает принять осознанное решение о начале работы.
Это обоюдное решение.
Особенности гипервизии
Мета-уровень:
Фокус смещён не на случаи клиентов, а на процесс самой супервизии и профессиональные реакции супервизора.
Цель — развитие супервизора: 

Помощь в выявлении «слепых пятен», сложностей в ведении супервизорской группы, анализе контрпереноса на супервизируемого коллегу и его клиента.
Работа со сложными случаями:
Разбор ситуаций, когда супервизор чувствует затруднения, тупик или сильную эмоциональную вовлечённость в рамках своей супервизорской роли.
Чем ОЛТ отличается от обычной терапии?
Обычная терапия решает личные вопросы. ОЛТ отвечает на вопрос: «Как моя личность влияет на мою работу и как сделать это знание ресурсом?». Это мост между «кто я» и «кем я работаю». ОЛТ превращает профессию в осмысленное призвание — с энергией, глубиной и удовольствием.
Задачи ОЛТ:
Формирование профессиональной идентичности и раскрытие потенциала:
Найдите уникальность и миссию. Станьте тем специалистом, к которому хотят вернуться. Верните энергию, уверенность и ресурс. Без выгорания.
Глубинное понимание процессов: 

Пройдите путь клиента — поймёте механизмы глубже, чем по учебникам. Основа для супервизии.
Проработка личных ограничений:
Синдром самозванца, страх успеха, размытые границы. Всё, что тормозит рост.
Профилактика выгорания:
Управлять стрессом, восстанавливаться на ходу.
Решение личных запросов:
Ваши тревоги не должны влиять на клиентов. Решите их здесь.
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Если вам интересен мой подход, вы можете записаться
на ознакомительную встречу
или задать вопрос лично.
Написать в Telegram
Иногда одного разговора достаточно, чтобы понять, куда двигаться дальше.
Лилия Мишина. Психолог. Кризисный коуч. Арт-терапевт.
© 2026 Все права защищены.